Seminarwochen auf Sardinien » Jetzt informieren

Ziel & Vision

Hilfe zur Selbsthilfe

Die Mensch Aktiv GmbH bietet ein umfassendes Programm für eine gesunde und aktive Beckenbodenmuskulatur.

In der Jugend weitestgehend unproblematisch bereitet diese unbeachtete Muskulatur Frauen wie Männern mit zunehmenden Alter gleichermaßen Probleme, über die auch mit der besten Freundin/Freund noch viel zu wenig gesprochen wird.

Darüber hinaus halten sich hartnäckig viele Irrtümer und Halbwahrheiten zum Beckenboden, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Mit meinen Seminaren möchte ich aufklären, Hilfe zur Selbsthilfe geben, unnötige Operationen vermeiden helfen oder deren Folgen minimieren, um damit Frauen wie Männern mehr Lebenslust zu ermöglichen.

zur Person: Ruth Mensch

Grundlagen

Beckenboden, Therapie und Irrtümer

Zum Verständnis des Beckenbodens gehören anatomische Grundkenntnisse und innere Bilder. Sie sollen uns helfen, dieses dreilagige, komplexe Muskelsystem im Zusammenspiel zu erfassen. In den Grundlagen möchte ich Euch einen Eindruck zur Wichtigkeit eines gesunden Beckenbodens vermitteln, die größten Irrtümer ansprechen und Möglichkeiten zur Therapie aufzeigen.

Grundlagen Anwendung & Therapie Irrtümer

Seminare & Vorträge

Privat und Fachkräfte

Aufgrund meiner Lebenssituation mit wechselnden Standorten habe ich meine Seminare, Personaltrainings, Therapien und Coachings auf Online umgestellt. Seminare finden weiterhin zu bestimmten Terminen statt. Es sind auch flexible Termine möglich, wenn sich mehrere Teilnehmer zusammen finden. Personaltraining, Therapie und Coachings können individuell gebucht werden. Ich freue mich auf Euren Besuch auf meiner Homepage, im Personaltraining/Coaching oder in meinen Seminaren. Darüber hinaus können mich auch Praxen, Fitness-Studios, Pflegeeinrichtungen und interessierte Gruppen gerne individuell buchen.

Seminare Vorträge

Anfrage Personaltraining/Coaching

Neu im Programm

Wunderbare Frau-Sein-Woche auf Sardinien

Erlebe unter der Sonne Sardiniens Auszeit für Dich, komm zur Ruhe und lerne dazu noch einiges über Deinen tollen Frauenkörper und erfühle Dich intensiv in praktischen Übungen.

Sonne, Meer, Bewegung, Freizeit für eine tolle Woche in der rauen Schönheit des Nordwestens der Insel. Wir lassen Dich morgens mit Körperübungen gut in den Tag starten. Neues und Bewährtes vom Beckenboden zum Kennenlernen und Auffrischen sind im Seminarprogramm enthalten. Die vielfältigen Bewegungsformen werden an Land und im Pool umgesetzt.

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